Πιθανότατα δεν υπάρχει άτομο που δεν είχε ποτέ πόνο στη μέση. Επιπλέον, η δυσφορία μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως φύλου, εργασιακής δραστηριότητας και άλλων παραγόντων.
Ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή, ποικίλης φύσης και αιτίας, κάνει τη ζωή σημαντικά πιο δύσκολη. Η παραμέληση των εμφανών συμπτωμάτων της παθολογίας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Τύποι συνδρόμου πόνου
Η κύρια ταξινόμηση του συνδρόμου πόνου είναι η εξής:
- Πρωτοβάθμια.
- Δευτερεύων.
Η πρώτη επιλογή χαρακτηρίζεται από παθολογία της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος. Οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες υφίστανται μια σειρά από αλλαγές, με αποτέλεσμα τον πόνο στην πλάτη ενός ατόμου.
Η δυσφορία δευτερεύουσας φύσης δεν σχετίζεται άμεσα με την οσφυϊκή περιοχή. Συνήθως η ανάπτυξή του επηρεάζεται από έμμεσες παθολογίες.
Ανάλογα με την αιτία της εμφάνισης, ο πόνος στη μέση ποικίλλει με διαφορετικούς τρόπους. Η ενόχληση μπορεί να είναι οξεία και απότομη, ή αντίστροφα, πόνος και θαμπή. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε λεπτομερέστερα τη φύση καθεμιάς από τις επιλογές.
Αιχμηρός και οξύς πόνος
Δεν μπορεί να θεωρηθεί ανεξάρτητη παθολογία. Συνήθως, ο οξύς πόνος στη μέση είναι σημάδι κάποιας ασθένειας. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι τα συναντούν μετά την ηλικία των 30 ετών.
Σοβαρός πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Ένα από αυτά είναι η υποθερμία της καθορισμένης περιοχής. Οι μύες εξασθενούν και είναι εύκολα επιρρεπείς σε αρνητικές επιπτώσεις. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμποδίζει την κίνηση, στερώντας από τον ασθενή την κινητικότητα. Δύσκολα μπορείς να κάνεις κάτι μόνος σου αν πονάει πολύ η πλάτη σου. Το σωστό θα ήταν να καλέσετε έναν ειδικό.
Η απότομη μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους:
- Μεσοσπονδυλική κήλη.
- Καθιστικός τρόπος ζωής.
- Υπερβολικά φορτία.
- Βλάβη.
Τι να κάνετε εάν υπάρχει οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης; Η καλύτερη επιλογή είναι να δείτε έναν γιατρό. Εάν αυτό δεν μπορεί να γίνει άμεσα, θα χρειαστεί να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της φλεγμονής με φαρμακευτική αγωγή.
Θαμπός και πονεμένος πόνος
Οι αιτίες του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ποικίλες. Για τη διαπίστωσή τους θα απαιτηθεί πλήρης εξέταση του σώματος. Η ακρίβεια της διάγνωσης εξαρτάται από πολλά σημεία. Εδώ είναι τα κυριότερα:
- Μέρος όπου συγκεντρώνεται η δυσφορία.
- Ηλικιακή κατηγορία του ασθενούς.
- Η διατροφή του ασθενούς.
- Η παρουσία κακών συνηθειών (κάπνισμα, εθισμός στο αλκοόλ κ.λπ.).
- Το σωματικό βάρος του ασθενούς.
Ο παλλόμενος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Υπάρχει ένα τράβηγμα στο κάτω μέρος της πλάτης για τους εξής λόγους:
- Κούραση. Η μείωση της σωματικής δραστηριότητας θα βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας. Η θέρμανση της προβληματικής περιοχής με θερμαντικό επίθεμα ή αλοιφές έχει θετική επίδραση.
- Εγκυμοσύνη. Ένας ειδικός επίδεσμος θα έρθει στη βοήθεια της γυναίκας, μειώνοντας το φορτίο.
- Εμμηνόρροια. Τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης και θα ανακουφίσουν τον θαμπό πόνο.
- Λανθασμένη στάση, οστεοχονδρωσία, οστεοπόρωση.
- Μεσοσπονδυλική κήλη, αρθροπάθεια.
- Παθολογίες του ουρογεννητικού συστήματος.
- Ριζικίτιδα.
- Τυχόν τραυματισμοί.
Για να καταλάβετε γιατί πονάτε στη μέση σας, θα πρέπει να κάνετε ένα μικρό πείραμα. Ο ασθενής πρέπει να στέκεται με την πλάτη ίσια και να ακουμπάει στον τοίχο. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά το πηγούνι σας, πιέζοντάς το στο στήθος σας. Ο προκύπτων πόνος ή παλμός σε οποιαδήποτε πλευρά (πάνω, κάτω, πλευρά) θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της βασικής αιτίας του πόνου.
Αιτίες ασθένειας στις γυναίκες
Εκτός από τους γενικούς, υπάρχει μια σειρά από λόγους που ισχύουν μόνο για τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- Εγκυμοσύνη.
- Προβλήματα στη γυναικολογία.
- Εμμηνα.
- Μηχανική άμβλωση.
Οι γυναίκες συνήθως δεν ξέρουν τι να κάνουν εάν νιώσουν πόνο στην πλάτη λόγω σοβαρού σοκ ή περιττών ανησυχιών. Η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί μόνο μέσω ψυχολογικής θεραπείας.
Προβλήματα στη γυναικολογία
Η παρουσία γυναικολογικών παθήσεων σε μια γυναίκα γίνεται συχνά η αφετηρία για την ανάπτυξη του πόνου.
Τα προβλήματα μπορεί να είναι τα εξής:
- Φλεγμονή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων (αιιδίτιδα).
- Όγκος οποιωνδήποτε κόμβων του ουρογεννητικού συστήματος.
- Adnexitis (με άλλα λόγια, φλεγμονή των εξαρτημάτων).
- Myoma.
Τα συμπτώματα της παθολογίας είναι τα εξής:
- Η παρουσία άφθονων εκκρίσεων.
- Λοίμωξη της οποίας οι εστίες συγκεντρώνονται στον κόλπο.
- Προβλήματα σύλληψης παιδιού.
Συχνά μια γυναίκα παραπονιέται για πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί στην οσφυϊκή περιοχή.
Εγκυμοσύνη
Η περίοδος κύησης για το γυναικείο σώμα δεν περνά χωρίς ίχνος. Στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το φορτίο στα οστά της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που εξηγείται από την αύξηση του μεγέθους και του βάρους του εμβρύου.
Λόγω της φυσιολογικής της δομής, η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υποφέρει περισσότερο. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι φυσικός και αρκετά αισθητός. Συνήθως, ο πόνος στη μέση υποχωρεί μετά τη γέννηση του μωρού.
Εμμηνόρροια
Ένα τόσο οικείο φαινόμενο για μια γυναίκα μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στη μέση.
Αυτό εξηγείται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Απελευθέρωση του ωοθυλακίου από την ωοθήκη.
- Διεύρυνση της μήτρας.
- Παθολογίες του αναπαραγωγικού συστήματος.
Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί και κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό συνήθως οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές και ανισορροπίες. Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, τα οστά της γυναίκας γίνονται πιο εύθραυστα και εύθραυστα, κάτι που είναι χαρακτηριστικό της οστεοπόρωσης.
άμβλωση
Η μηχανική διακοπή της εγκυμοσύνης επίσης δεν περνά χωρίς ίχνος, αποτελώντας σοβαρό άγχος για τον οργανισμό. Κατά τη συστολή της μήτρας, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία. Το τελευταίο εστιάζει στην εσωτερική επιφάνεια του οργάνου.
Παρακαλώ σημειώστε: οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον οσφυϊκό πόνο από τους άνδρες.
Αιτίες ασθένειας στους άνδρες
Οι άνδρες, όπως και οι γυναίκες, υποφέρουν από οσφυϊκό πόνο.
Οι πιο προφανείς λόγοι είναι:
- Προστατίτιδα. Στην αρχή πονάει μόνο στον πρωκτό. Καθώς η δηλητηρίαση εξελίσσεται, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Η επιδιδυμίτιδα, με άλλα λόγια, είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στην επιδιδυμίδα. Ως εκ τούτου, η πλάτη δεν πονάει, αλλά μερικές φορές εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις.
- Ογκολογία του ουρογεννητικού συστήματος. Συχνά προσβάλλει άνδρες σε ηλικία προσυνταξιοδότησης (άνω των 50 ετών).
- Bodybuilding, bodybuilding.
- Τραυματισμοί στο μυϊκό σύστημα. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή προκαλείται από μια καταπόνηση του πλατύσιμου μυός.
Η επαγγελματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο στον εντοπισμό της αιτίας του πόνου στη μέση.
Αιτίες ασθένειας στα παιδιά
Η παθολογία στα παιδιά αναπτύσσεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:
- Σπονδυλοκήλη.
- Λανθασμένη στάση του σώματος.
Συνήθως η αιτία του τελευταίου είναι η πλατυποδία. Αν και η επιλογή ενός άνετου χαρτοφύλακα και των σωστών παπουτσιών είναι επίσης σημαντική.
Σημείωση: στα αρχικά στάδια, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ενός παιδιού μπορεί να διορθωθεί. Η φυσικοθεραπεία βοηθάει πολύ σε αυτό.
Σύνδεση με ασθένειες
Η παραπάνω ταξινόμηση δεν είναι η μόνη. Ο πόνος μπορεί να είναι περιοδικός ή σταθερός.
Στην πρώτη περίπτωση, η αδιαθεσία σχετίζεται άμεσα με παράγοντες όπως:
- Υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
- Επιδείνωση υφιστάμενων ασθενειών.
- Μερικά χαρακτηριστικά της φυσιολογίας.
Ο περιοδικός πόνος υποχωρεί όταν ανακουφιστούν τα συμπτώματα της υποκείμενης παθολογίας.
Σοβαρές βλάβες στα βαθιά αγγεία και τραυματισμοί στο μυοσκελετικό σύστημα μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη κακουχία.Η θεραπεία ανακουφίζει κάπως την κατάσταση, αλλά δεν τη λύνει εντελώς.
Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης
Οι αιτίες του συνεχούς πόνου στην οσφυϊκή περιοχή είναι οι εξής:
- Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από σκελετική παραμόρφωση, κακή στάση του σώματος και εμφάνιση καμπούρας στην παράκτια περιοχή. Μερικές φορές η σκολίωση είναι ασυμπτωματική για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Μεσοσπονδυλική οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής. Η παθολογία καταστρέφει τα οστά και τους χόνδρους και επηρεάζει τις νευρικές ίνες. Μερικές φορές η νόσος γίνεται καταλύτης για την ανάπτυξη προεξοχής, ισχιαλγίας, ριζίτιδας της οσφυϊκής περιοχής και κήλης μεσοσπονδύλιων δίσκων.
- Καταστροφικές αλλαγές στους σπονδύλους. Προκαλούν λουμπάγκο (λουμπάγκο). Τυπικά, ο οξύς πόνος εμφανίζεται σε άνδρες με υπερβολική άσκηση. Η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας συνεπάγεται μη αναστρέψιμες συνέπειες.
- Σπονδύλωση. Η αρθρική συσκευή της οσφυϊκής περιοχής γερνά, γίνεται πιο λεπτή και χάνει την κινητικότητά της. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά φυσική.
- Φλεγμονή όλων των κόμβων του οστικού ιστού (οστεομυελίτιδα). Η φύση της διαδικασίας είναι μολυσματική.
- Οστεοπόρωση (αυξημένη ευθραυστότητα των οστών). Συνήθως διαγιγνώσκεται σε παιδιά και γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.
- Θρομβοφλεβίτιδα, φλεβοθρόμβωση. Στις βαθιές φλέβες, η ροή του αίματος σταματά εντελώς ή εν μέρει. Αυτό οδηγεί σε πόνο μετά από πολύ περπάτημα.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η χρόνια φλεγμονή ξεκινά στις αρθρώσεις της οσφυϊκής περιοχής, επηρεάζοντας τους μύες, τους χόνδρους και τους συνδέσμους. Αυτή η συστηματική νόσος παρατηρείται συχνά στις γυναίκες. Η αιτία της παθολογίας είναι προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Αθηροσκλήρωση στο τελευταίο στάδιο. Συχνά διαγιγνώσκεται σε άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας.
Μερικοί άνθρωποι έχουν κάτω άκρα διαφορετικού μήκους. Ένα ευρύ φάσμα τιμών (πάνω από 1-3 cm) είναι μια από τις αιτίες του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή.
Ασθένειες εσωτερικών οργάνων
Η ανάπτυξη της ασθένειας επηρεάζεται όχι μόνο από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
Το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται στις ακόλουθες ασθένειες:
- Φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης. Ένα άτομο ενοχλείται από δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς στα δεξιά, μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί στην πλάτη.
- Χολοκυστίτιδα (φλεγμονή των τοιχωμάτων της χοληδόχου κύστης).
- Παθολογίες του λεπτού εντέρου. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει γιατί η ασθένεια επηρεάζει τις νευρικές ίνες αυτής της περιοχής.
- Αιχμές. Συνήθως το αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης.
- Φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα). Η παθολογία συνοδεύεται από ένα σύνδρομο πόνου φύσης έρπητα ζωστήρα. Τα σημάδια της νόσου είναι έμετος, προβλήματα με το έντερο (διάρροια ή δυσκοιλιότητα), επικάλυψη στη γλώσσα και ναυτία. Ο πόνος στη μέση δεν διαγιγνώσκεται με ψηλάφηση.
- Παθολογίες των νεφρών.
- Φυματίωση των οστών.
- Φλεγμονώδεις διεργασίες στο μυϊκό σύστημα. Η φύση της βλάβης των ιστών είναι διαφορετική (μολυσματική, βακτηριακή, ιογενής). Μερικές φορές η φλεγμονή αναπτύσσεται λόγω υποθερμίας. Η διαδικασία συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και γενική κακουχία.
- Ένας όγκος στην οσφυϊκή περιοχή, που αναπτύσσεται κατά μήκος των νευρικών ινών.
Το υπερβολικό σωματικό βάρος και η παχυσαρκία προκαλούν επίσης δυσφορία. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω υπερβολικού στρες στο κάτω μέρος της πλάτης.
Πρόσθετα συμπτώματα
Για να προσδιορίσετε γιατί πονάει η μέση σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη όλα τα πιθανά σημάδια της νόσου.
Εδώ είναι:
- Τα διαστρέμματα συνοδεύονται από επώδυνους σπασμούς και οι κατεστραμμένοι μύες περιορίζονται στην κίνηση. Η ενόχληση μερικές φορές επεκτείνεται στο πίσω μέρος των κάτω άκρων και στην περιοχή των γλουτών.
- Το μούδιασμα των άκρων εμφανίζεται εάν οι νευρικές ρίζες του κάτω μέρους της πλάτης έχουν τραυματιστεί.
- Διαστολή της κόρης.
- Υπερβολική εφίδρωση.
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- Πυρετός.
Εάν ο πόνος στη μέση είναι αποτέλεσμα κάποιας παθολογίας, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν σταδιακά.
Διάγνωση του προβλήματος
Τι να κάνετε αν πονάει η μέση σας; Πρώτον, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί πλήρης εξέταση του ασθενούς.
Η διάγνωση βασίζεται σε διαδικασίες όπως:
- Ανάλυση ούρων και αίματος σε εργαστήριο. Θα απαιτηθεί επίσης βιοχημεία.
- Υπερηχογραφική εξέταση της καρδιάς, των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας. Αυτό είναι σχετικό εάν υποψιάζεστε παθολογίες των νεφρών ή του γαστρεντερικού συστήματος.
- Ακτινογραφία οσφυϊκής περιοχής.
- CT ΚΑΙ MRI. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου.
- Dopplerography (αγγειακή εξέταση).
Η διεξαγωγή όλων αυτών των δραστηριοτήτων καθιστά δυνατή τη δημιουργία ενός καταλύτη για την ανάπτυξη της παθολογίας και τον καθορισμό μεθόδων για την εξάλειψή της.
Θεραπεία
Η απαλλαγή από την παθολογία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και μπορεί να πραγματοποιηθεί με διαφορετικούς τρόπους.
Για να αποφύγετε να επιδεινώσετε την κατάσταση, δεν πρέπει:
- Θερμάνετε την οσφυϊκή περιοχή.
- Πάρτε φάρμακα κατά την κρίση σας.
- Ρυθμίστε μόνοι σας τους σπονδύλους, επικοινωνήστε με έναν χειροπράκτη.
Σημειώστε: χωρίς να προσδιορίσετε τη βασική αιτία της δυσφορίας, η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη.
Φυσικοθεραπεία και μασάζ
Η θεραπεία του πόνου στη μέση είναι δυνατή με τη χρήση φυσικοθεραπείας.
Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να κινηθεί λόγω έντονου πόνου, εμφανίζεται:
- Μασάζ. Εφαρμόζεται εάν ο ασθενής ενοχλείται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή δυσκολεύεται να λυγίσει.
- Λασποθεραπεία.
- Εφαρμογές παραφίνης.
- Θεραπευτική γυμναστική.
Μερικές φορές ο βελονισμός και η χειρωνακτική θεραπεία είναι ευεργετικές. Ενισχύουν την οστική συσκευή, ανακουφίζοντας την ένταση των μυών.
Φάρμακα
Εάν ένας ασθενής εμφανίσει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ενδείκνυται η φαρμακευτική θεραπεία.
Οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης και στην ανακούφιση του πόνου:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
- Μυοχαλαρωτικά.
- Ναρκωτικό αναλγητικό.
- Κορτικοστεροειδή.
- Χονδροπροστατευτικά.
Επιτρέπεται η τοπική χρήση αλοιφών. Εάν δεν επιτευχθεί το αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται ενέσεις. Μόνο ένας ειδικός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει πώς να θεραπεύσει το κάτω μέρος της πλάτης.
Λαϊκές θεραπείες
Μαζί με φάρμακα, μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους.
Ισχύουν οι παρακάτω συνταγές:
- Τρίψτε το κεφάλι του σκόρδου, προσθέστε λίγη βαζελίνη και 1 κουτ. χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε την αλοιφή που προκύπτει στις φλεγμονώδεις περιοχές.
- Κάντε μπάνιο με μουστάρδα (200 γραμμάρια σκόνης). Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το σώμα σας με καθαρό νερό, στεγνώστε τον εαυτό σας και ντυθείτε ζεστά.
- Αν σας πονάει το περπάτημα, κάντε μια κομπρέσα από χρένο. Τρίψτε το (μπορεί να αντικατασταθεί με ραπανάκι), προσθέστε κρέμα γάλακτος και βάλτε το σε ένα λεπτό πανί. Εφαρμόστε στην περιοχή που πονάει, ασφαλίστε και τυλίξτε.
Η δοσολογία για τη λήψη οποιασδήποτε λαϊκής θεραπείας ή φαρμάκου θα πρέπει να συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό σας.
Μπορείτε να θεραπεύσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας με αλκοολούχο βάμμα ευκαλύπτου. Θα χρειαστεί να τρίψετε καλά την περιοχή που έχει φλεγμονή.
Προληπτικά μέτρα
Το βάρος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προληφθεί μέσω της πρόληψης.
Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
- Κάντε τακτικά γυμναστική.
- Ελέγξτε τη στάση σας.
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ασκηθείτε, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
- Κάντε ετήσιους ελέγχους.
- Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό τακτικά.
Θυμηθείτε ότι ακόμη και νευρικοί κλονισμοί και εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη ασθένειας. Είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε αυτοθεραπεία, αλλά να απευθυνθείτε σε ικανούς ειδικούς. Ο χρόνος που αφιερώνεται σε ανειδίκευτη θεραπεία μπορεί μερικές φορές να είναι αποφασιστικός.